Stretching+МФР — тренировка, объединяющая растяжку и миофасциальный релиз. Подходит для всех уровней, помогает снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и ускорить восстановление.

Functional — функциональная тренировка для укрепления мышц и улучшения выносливости. Подходит для всех уровней, помогает развить силу, координацию и подготовить тело к повседневным движениям.

Хатха-йога — спокойная практика, направленная на укрепление тела, развитие гибкости и снятие стресса. Подходит для всех уровней, помогает улучшить осанку, дыхание и обрести внутренний баланс.

Step Intro — вводная тренировка на степ-платформе, сочетающая кардио и танцевальные движения. Подходит для начинающих, улучшает выносливость, координацию и укрепляет мышцы ног.

Core+MB — тренировка с медицинболом для укрепления мышц корпуса. Подходит для всех уровней, развивает силу, баланс и улучшает координацию движений.

POWER + CARDIO — комбинированная тренировка для развития силы и выносливости. Подходит для всех уровней, сжигает калории, укрепляет мышцы и улучшает сердечно-сосудистую систему.

Художественная гимнастика для детей 3-5 лет — тренировка, развивающая гибкость, координацию и чувство ритма. Подходит для малышей, помогает укрепить тело, улучшить осанку и развить творческие навыки.

Zumba — танцевальная кардио-тренировка под зажигательную музыку. Подходит для всех уровней, помогает сжигать калории, улучшить выносливость и поднять настроение.

Round — круговая тренировка, сочетающая кардио и силовые упражнения. Подходит для всех уровней, помогает сжигать калории, укреплять мышцы и развивать выносливость.

Айкидо для детей 8-13 лет — боевое искусство, развивающее координацию, гибкость и дисциплину. Подходит для всех уровней, помогает укрепить тело, улучшить самоконтроль и повысить уверенность.

ABL (Abdomen, Buttocks, Legs) — тренировка для проработки мышц живота, ягодиц и ног. Подходит для всех уровней, помогает укрепить тело, улучшить рельеф и повысить выносливость.

Pilates — система упражнений для укрепления мышц корпуса, улучшения гибкости и осанки. Подходит для всех уровней, помогает развить силу, выносливость и снизить стресс.

High Heels — танцевальная тренировка на высоких каблуках, развивающая грацию, баланс и уверенность. Подходит для всех уровней, помогает улучшить координацию и контроль над телом.

Cycle — интенсивная кардио-тренировка на велотренажере для сжигания калорий и улучшения рельефа. Подходит для любого уровня, помогает укрепить мышцы ног, пресса и развить выносливость.

Stretching — тренировка для снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости. Подходит для всех уровней подготовки, помогает развить эластичность, улучшить подвижность суставов и расслабить тело.

Full Body — силовая тренировка для проработки всех основных мышц. Использует вес тела и оборудование, подходит для всех уровней подготовки, помогает укрепить тело, повысить тонус и выносливость.

BODY PUMP — силовая тренировка со штангой и утяжелителями, направленная на проработку всех мышц. Подходит для любого уровня подготовки, помогает укрепить тело, улучшить тонус и сбросить лишний вес.